Κατηγορία: Σεξ & Σχέσεις

Οι νέοι ξεκινούν όλο και νωρίτερα τη σεξουαλική τους ζωή, αλλά συχνά δεν ενημερώνονται επαρκώς για την αντισύλληψη και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Πολλές φορές το σεξ γίνεται υπό την επήρεια αλκοόλ και χωρίς προφυλάξεις – και οι συνέπειες έρχονται αργότερα.

Οι βασικές επιλογές

• Προφυλακτικό: η μόνη μέθοδος που προστατεύει ταυτόχρονα από εγκυμοσύνη και από ΣΜΝ. Φθηνό, βρίσκεται παντού, σε πολλά μεγέθη και τύπους.
• Αντισυλληπτικό χάπι: με συνταγή και παρακολούθηση από γιατρό.
• Ενδομήτριο σπιράλ: μακροχρόνια λύση, τοποθετείται από γυναικολόγο.
• Διακοπτόμενη συνουσία: δεν θεωρείται αξιόπιστη μέθοδος – πολλά ζευγάρια που τη χρησιμοποιούν βρίσκονται μπροστά σε απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη.

Αν κάτι πάει στραβά

Υπάρχει το χάπι της επόμενης μέρας, που διατίθεται στα φαρμακεία και πρέπει να ληφθεί το συντομότερο μετά τη σεξουαλική επαφή. Για εξετάσεις ΣΜΝ απευθύνσου σε γιατρό ή σε δημόσια δομή υγείας.

Ειδικά στις γνωριμίες χωρίς δεσμεύσεις

Με νέο ή περιστασιακό σύντροφο, το προφυλακτικό δεν συζητιέται. Έχε πάντα μαζί σου. Ο σεβασμός προς τον εαυτό σου και τον άλλον είναι το πιο σέξι πράγμα – και το ασφαλές σεξ σε αφήνει να απολαύσεις χωρίς άγχος.

Το σεξ είναι απόλαυση και για τους δύο, και οι καλοί σύντροφοι θέλουν να ξέρουν τι αρέσει στον άλλον. Αν στο ζευγάρι υπάρχει ντροπή να μιλήσετε για τις αγαπημένες σας στάσεις, ορίστε μερικές που σύμφωνα με έρευνες αρέσουν ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Doggy style

Αρέσει σε πολλές γυναίκες – όπως και στους άντρες – λόγω της βαθιάς διείσδυσης.

Πρόσωπο με πρόσωπο

Καθιστοί ο ένας απέναντι στον άλλο, με επαφή στα μάτια. Πολύ οικεία και ρομαντική στάση, που επιτρέπει στη γυναίκα να ελέγχει τον ρυθμό.

Ιεραποστολική – με μια παραλλαγή

Η κλασική στάση γίνεται πιο έντονη αν ο άντρας γονατίσει και σηκώσει απαλά τα πόδια της, ώστε να διεγείρεται καλύτερα το σημείο G.

Αντίστροφη αμαζόνα

Εκείνος ξαπλωμένος, εκείνη από πάνω με την πλάτη προς αυτόν. Της δίνει έντονη διέγερση· χάιδεψε την πλάτη και τους γοφούς της και απόλαυσε τη θέα.

Κουτάλι

Ξαπλωμένοι στο πλάι, εκείνος πίσω της, αγκαλιά. Ζεστή, τρυφερή στάση που δυναμώνει τη συναισθηματική σύνδεση – και αφήνει τα χέρια ελεύθερα για χάδια και φιλιά στον λαιμό.

Οι ειδικοί συμφωνούν: πειραματιστείτε. Έτσι μαθαίνετε τι αρέσει στον καθένα – και το σεξ γίνεται όχι μόνο σωματική πράξη αλλά έκφραση πάθους και τρυφερότητας.

Όλοι βλέπουμε τα πιο διαφορετικά όνειρα – από φίλους και καθημερινές σκηνές μέχρι μέρη και ανθρώπους που δεν έχουμε δει ποτέ. Ιδιαίτερη περιέργεια προκαλούν τα ερωτικά όνειρα: άλλοι τα θυμούνται με απόλαυση, άλλοι αναρωτιούνται τι σημαίνουν.

Όνειρα με πρώην

Συχνά δεν σημαίνουν ότι θέλεις να τον ή την ξαναβρείς. Μπορεί απλώς να θυμίζουν μια περίοδο της ζωής σου ή να εκφράζουν την ανάγκη να κλείσει οριστικά ένα κεφάλαιο. Είναι πιο συχνά τους πρώτους μήνες μετά τον χωρισμό και μετά υποχωρούν.

Όνειρα με συνάδελφο ή άγνωστο

Οι ερευνητές τα ερμηνεύουν συχνά ως κρυφή επιθυμία για κάτι καινούργιο – όχι απαραίτητα στο κρεβάτι: μια νέα δουλειά, μια σπουδή, μια αλλαγή. Όταν ψάχνεις σύντροφο, ο «άγνωστος» μπορεί να είναι η εικόνα του ιδανικού ανθρώπου που έχει φτιάξει το υποσυνείδητό σου.

Αναμνήσεις

Κάποια όνειρα αντανακλούν εμπειρίες από το παρελθόν – για παράδειγμα την πρώτη σεξουαλική εμπειρία, που μπορεί να επιστρέφει ακόμα και χρόνια μετά.

Πρέπει να ανησυχείς;

Όχι. Ακόμα κι αν ονειρεύεσαι ότι απατάς τον σύντροφό σου, το όνειρο δεν είναι πραγματική εμπειρία. Είναι η δύναμη του υποσυνείδητου – τίποτα περισσότερο.

Από την αρχαιότητα οι ιστορίες είναι γεμάτες ερωμένες και εραστές. Και σήμερα, σε διάσημες οικογένειες και στον κύκλο μας, ακούμε για μυστικά και απιστίες. Γιατί λοιπόν μια ερωμένη ασκεί τόση έλξη – και γιατί μια γυναίκα ψάχνει εραστή;

Η γοητεία του καινούργιου

Η λέξη «ερωμένη» συνδέεται με τη σεξουαλική έλξη, όχι με την καθημερινότητα. Τη σύζυγο ο άντρας την έχει δει σε κάθε κατάσταση: άρρωστη, κουρασμένη, θυμωμένη, χωρίς μακιγιάζ. Την ερωμένη τη βλέπει πάντα λαμπερή, χαμογελαστή, έτοιμη να τον ακούσει και να διασκεδάσει.

Γιατί μια γυναίκα ψάχνει εραστή

Όχι μόνο όταν δεν είναι ικανοποιημένη σεξουαλικά, αλλά και από περιέργεια, από ανάγκη να ζήσει κάτι νέο και να νιώσει ότι είναι ακόμα ποθητή και ενδιαφέρουσα.

Αν είσαι ο εραστής

Να θυμάσαι ότι μάλλον δεν είσαι ο μόνος. Αν σου ταιριάζει μια σχέση χωρίς δεσμεύσεις, απόλαυσέ τη χωρίς να σκέφτεσαι το αύριο. Τα κρυφά ραντεβού δίνουν αδρεναλίνη, αλλά μπορεί να τελειώσουν ανά πάσα στιγμή.

Πώς μένεις ο μοναδικός

Μείνε ίδιος με το πρώτο ραντεβού: περιποιημένος, με ωραίο άρωμα, προσεκτικός. Κέρασέ τη ένα γεύμα, κάνε της ένα μικρό δώρο, άφησέ τη να νιώσει η βασίλισσα της βραδιάς. Προσοχή, τρυφερότητα και διακριτικότητα είναι τα όπλα κάθε καλού εραστή. Δες και τη σελίδα Γυναίκα ψάχνει εραστή.

Οι τολμηρές φωτογραφίες είναι για πολλά ζευγάρια και γνωριμίες ένα καυτό κομμάτι του φλερτ. Για τη γυναίκα όμως το ρίσκο είναι μεγάλο: αν μια φωτογραφία διαρρεύσει, μπορεί να την εκθέσει και να βλάψει ακόμα και την καριέρα της. Γι’ αυτό το sexting λειτουργεί μόνο όταν υπάρχουν εμπιστοσύνη, άνεση και ξεκάθαρη συναίνεση.

Χτίσε εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη θέλει χρόνο. Αν γνωριστήκατε online, αφιέρωσε χρόνο στη συζήτηση και δείξε της ότι δεν είναι «άλλη μία». Πες της τι σου αρέσει πάνω της πέρα από την εμφάνιση, μοιράσου σκέψεις και εμπειρίες – χωρίς υπερβολές που θα σε κάνουν να φαίνεσαι απελπισμένος.

Μην πιέζεις – ποτέ

Το να ζητάς επίμονα φωτογραφίες είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάσεις μια γνωριμία. Αν θέλει να σου στείλει, θα το κάνει όταν νιώσει έτοιμη. Ένα «όχι» ή η σιωπή είναι απάντηση.

Δημιούργησε άνεση

Δείξε ότι είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου, σέβεσαι τα όριά της και δεν κρίνεις. Πολλές γυναίκες έχουν μάθει να κρύβουν την τολμηρή τους πλευρά για να μη στιγματιστούν· αν νιώσουν ότι μαζί σου δεν κινδυνεύουν, ανοίγονται πολύ περισσότερο.

Μίλα για το σεξ φυσικά

Συζητήστε για φαντασιώσεις και επιθυμίες χωρίς να το κάνεις «μεγάλο θέμα». Αν ανταποκριθεί θετικά, μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά και για το αν θέλετε να ανταλλάξετε φωτογραφίες.

Οι κανόνες που δεν συζητιούνται

• Ό,τι σου στέλνει είναι μόνο για σένα – δεν το δείχνεις, δεν το προωθείς, δεν το ανεβάζεις πουθενά. Η διάδοση προσωπικών φωτογραφιών χωρίς συναίνεση είναι και ποινικό αδίκημα.
• Μη στέλνεις ποτέ γυμνές φωτογραφίες χωρίς να σου ζητηθούν.
• Αν ζητήσει να σβηστεί κάτι, το σβήνεις.

Πολλοί μιλούν για τα οφέλη του να βλέπει ένα ζευγάρι μαζί ταινίες ενηλίκων. Πώς όμως γίνεται σωστά, ώστε να ενώσει κι όχι να φέρει αμηχανία; Πρώτα απ’ όλα: δεν είναι υποχρεωτικό. Αν δεν νιώθετε άνετα ή απλώς δεν σας αρέσει, δεν χρειάζεται να το κάνετε. Αν όμως έχετε περιέργεια, ακολουθούν πέντε συμβουλές.

1. Συζητήστε το πριν

Όπως δεν θα άγγιζες τον σύντροφό σου σε δημόσιο χώρο χωρίς να το θέλει, έτσι δεν βάζεις και μια τέτοια ταινία «στα ξαφνικά». Για κάποιους είναι κάτι απλό, για άλλους μπορεί να είναι προσβλητικό ή πιεστικό.

2. Να είναι κάτι μόνο για εσάς τους δύο

Η ιδέα ότι «φέρνεις» άλλους στο υπνοδωμάτιο μπορεί να κάνει τον σύντροφο να νιώσει λιγότερο σημαντικός. Ξεκαθάρισε ότι ο στόχος είναι να δυναμώσει η δική σας σχέση.

3. Παρουσίασέ το ως μπαχαρικό, όχι ως λύση

Μην το κάνεις να ακουστεί σαν «θεραπεία» για μια βαρετή σεξουαλική ζωή. Είναι απλώς ένα διασκεδαστικό extra για τα παιχνίδια σας.

4. Διάλεξε κάτι ποιοτικό

Η επιλογή είναι τεράστια, αλλά η ποιότητα όχι πάντα. Οι σεξολόγοι προτείνουν περιεχόμενο φτιαγμένο με σεβασμό προς τις γυναίκες – και φυσικά να λαμβάνονται υπόψη τα γούστα και των δύο.

5. Ξεκινήστε απλά

Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, διαλέξτε κάτι απλό, άνετο και κοντά σε αυτό που θα θέλατε να δοκιμάσετε στην πραγματικότητα. Τα πιο τολμηρά σενάρια μπορούν να περιμένουν για την επόμενη φορά.

Οι λεσβιακές ταινίες ενηλίκων είναι από τις πιο δημοφιλείς κατηγορίες – ειδικά στις γυναίκες. Κι όμως, μόνο ένα μικρό ποσοστό γυναικών δηλώνει λεσβία ή αμφιφυλόφιλη. Πώς εξηγείται; Οι σεξοθεραπευτές έχουν μερικές απαντήσεις.

Είναι απολύτως φυσιολογικό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ότι μια ετεροφυλόφιλη γυναίκα απολαμβάνει τέτοιο περιεχόμενο δεν σημαίνει κάτι για τον σεξουαλικό της προσανατολισμό. Απλώς ανακαλύπτει τι της προκαλεί διέγερση – και αυτό είναι το μόνο που μετράει.

1. Η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι πιο «ρευστή»

Πολιτισμικά, είναι πιο αποδεκτό οι γυναίκες να πειραματίζονται. Έτσι νιώθουν λιγότερη ντροπή για την περιέργειά τους.

2. Στο επίκεντρο βρίσκεται η γυναικεία απόλαυση

Το συνηθισμένο περιεχόμενο είναι φτιαγμένο για το ανδρικό βλέμμα. Οι λεσβιακές σκηνές συχνά δείχνουν περισσότερα προκαταρκτικά, τρυφερότητα, παιχνίδια και διέγερση της κλειτορίδας – πράγματα πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά απολαμβάνουν οι γυναίκες.

3. Είναι πιο εύκολη η ταύτιση

Πολλές γυναίκες ταυτίζονται ευκολότερα με τα συναισθήματα και τις αισθήσεις που απεικονίζονται, και φαντάζονται τον εαυτό τους να δέχεται παρόμοια φροντίδα από τον σύντροφό τους.

Η ουσία

Αν σου αρέσει, δεν κάνεις τίποτα «λάθος». Η δημοτικότητα αυτής της κατηγορίας δείχνει ότι η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι ευέλικτη και ανοιχτή σε διαφορετικές φαντασιώσεις – και αυτό είναι κάτι όμορφο.

Πάντα πιστεύαμε ότι οι άντρες είναι εκείνοι που θέλουν συνεχώς σεξ. Μια βρετανική έρευνα σε σχεδόν 2.500 ζευγάρια με μακροχρόνια σχέση ανατρέπει αυτή την εικόνα: οι γυναίκες φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική όρεξη απ’ ό,τι νομίζαμε.

Τα βασικά ευρήματα

• Το 55% των γυναικών θα ήθελε να κάνει σεξ πιο συχνά με τον σύντροφό του, έναντι 41% των ανδρών.
• Το 37% των γυναικών νιώθει ότι του λείπει το σεξ στη σχέση.
• Το 33% δηλώνει ότι έχει βαρεθεί τη μονοτονία στο κρεβάτι.

Τι σημαίνει αυτό για τις γνωριμίες

Οι γυναίκες είναι πιο ανοιχτές στις επιθυμίες τους και θέλουν περισσότερη περιπέτεια. Για τους άντρες είναι ένα σήμα να είναι πιο τολμηροί και δημιουργικοί – στο προφίλ τους, στη συζήτηση και φυσικά στο κρεβάτι. Στις πλατφόρμες γνωριμιών αυτό σημαίνει λιγότερη συστολή και περισσότερη ειλικρίνεια για το τι ψάχνει ο καθένας.

Η ουσία; Το πάθος δεν είναι «ανδρική υπόθεση». Όταν και οι δύο μιλούν ανοιχτά για τις επιθυμίες τους, κερδίζουν και οι δύο.

Ότι το ανδρικό μυαλό σκέφτεται συχνά «πονηρά» είναι γνωστό. Μια έρευνα μεγάλης εταιρείας στατιστικών προσπάθησε να μάθει τι ακριβώς φαντασιώνονται οι άντρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και – κυρίως – αν σε αυτές τις φαντασιώσεις πρωταγωνιστεί η σύντροφός τους ή άλλες γυναίκες.

1η θέση: οι πρωταγωνίστριες ταινιών ενηλίκων

Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 39% των ανδρών απάντησε ότι οι γυναίκες για τις οποίες φαντασιώνονται συχνότερα είναι ηθοποιοί από ταινίες ενηλίκων, ενώ το 92% παραδέχτηκε ότι το έχει κάνει τουλάχιστον μία φορά – κυρίως σε νεαρή ηλικία.

2η θέση: φίλες και γνωστές

Με 31%, ακολουθούν οι γυναίκες του κοινωνικού περίγυρου: φίλες, φίλες της συντρόφου, συνάδελφοι, ακόμα και η ταμίας του σούπερ μάρκετ.

3η θέση: διάσημες

Τραγουδίστριες, ηθοποιοί και παρουσιάστριες της τηλεόρασης – Ελληνίδες και ξένες – συμπληρώνουν το βάθρο.

Πρέπει να ανησυχεί η σύντροφος;

Όχι. Οι φαντασιώσεις είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό, δεν απαγορεύονται και δεν πρέπει να γίνονται αιτία ζήλιας. Το σημαντικό είναι τι συμβαίνει στην πραγματική σχέση – και εκεί η επικοινωνία μετράει περισσότερο από οτιδήποτε.

Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ψυχής, και οι ανδρικές είναι ιδιαίτερα ποικίλες – από τρυφερά, ρομαντικά σενάρια μέχρι πολύ τολμηρές ή «ταμπού» ιδέες. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε ποιες είναι οι πιο συχνές, γιατί υπάρχουν και πώς επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή.

Η σημασία των φαντασιώσεων

Πρώτα απ’ όλα: το να έχεις φαντασιώσεις είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές. Σε βοηθούν να ανακαλύψεις την ταυτότητα, τις επιθυμίες και τα όριά σου, ανεβάζουν τη σεξουαλική ένταση και συχνά βοηθούν να χαλαρώσεις και να ξεφύγεις από την καθημερινότητα.

Οι πιο συχνές ανδρικές φαντασιώσεις

• Τρίο. Μία από τις πιο διαδεδομένες: σεξ με δύο ή περισσότερους συντρόφους ταυτόχρονα. Συχνά εκφράζει την επιθυμία να είσαι ποθητός ή να ζήσεις περισσότερη απόλαυση.
• Κυριαρχία και υποταγή. Παιχνίδια ρόλων, δέσιμο και άλλες πρακτικές BDSM, πάντα με συναίνεση.
• Δημόσιοι χώροι. Ο κίνδυνος να «πιαστείς» προσθέτει αδρεναλίνη και διέγερση.
• Σεξ με άγνωστη. Μια εμπειρία χωρίς συναισθηματικές δεσμεύσεις ή συνέπειες.
• Αναβίωση παλιών εμπειριών. Πολλοί άντρες ξαναζούν στη φαντασία τους στιγμές που τους έμειναν αξέχαστες.

Φαντασιώσεις και σχέση

Οι φαντασιώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά μια σχέση. Το κλειδί είναι η ειλικρίνεια. Όταν τις μοιράζεσαι, η οικειότητα και η εμπιστοσύνη μεγαλώνουν και ανοίγουν πόρτες σε νέες εμπειρίες. Όμως δεν χρειάζεται κάθε φαντασίωση να γίνει πραγματικότητα – κάποιες είναι ωραιότερες όταν μένουν στο μυαλό, με σεβασμό στα όρια του συντρόφου.

Πώς να μιλήσεις γι’ αυτές

Διάλεξε κατάλληλη στιγμή και χώρο, ξεκίνα από πιο «ελαφριά» θέματα και άκου τι έχει να πει κι εκείνη. Ανοιχτότητα, ειλικρίνεια και αμοιβαίος σεβασμός είναι το μυστικό για μια ευτυχισμένη ερωτική ζωή.